Fit durch Lebensmittel Wir haben die 5 besten Fitmacher für den Winter für Sie zusammengestellt. Besonders im Februar brauchen wir starke Abwehrkräfte und viel Energie. Zum Glück gibt es einige Lebensmittel, die gegen Müdigkeit und […]
Die Thermometer zeigen neue Tiefstwerte an, eigentlich möchte man einfach nur, dass es endlich wieder wärmer wird. Aber die Temperaturen fallen und fallen. Das macht nicht nur unserem Gemüt zu schaffen, sondern auch unserer […]
Auch die stärksten Minusgrade müssen den Jogger nicht vom Laufen abhalten. Joggen bietet auch in der kalten Jahreszeit viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Wer seine Runden trotz Minus 10 Grad lieber im Park, als auf […]
Muskelverspannungen sind ein häufiges Symptom, ein Zeichen der heutigen Zeit. Fast jeder kennt sie und hat sie selbst schon einmal gehabt. Muskelverspannungen sind nicht selten Ausdruck von Stress und vor allem von körperlich einseitigem Arbeiten. […]
Nach der Geburt eines Kindes kommen viele neue Dinge auf Sie zu. Angefangen von der hormonellen Veränderung nach der Schwangerschaft und chronischem Schlafentzug, bis hin zum Beckenbodentraining. Sicherlich werden Sie sich jetzt fragen, was ist […]
Leider kann man nicht den ganzen Tag an seiner Fitness arbeiten, sondern muss sich auch auf andere Bereiche des Alltags einstellen. Da heißt es dann für die meisten Männer: Sportklamotten ablegen und Anzug aus dem […]
Nach Weihnachten sitzen die Pfunde wieder ordentlich auf den Hüften. Die Klamotten zwicken und die Kollegen kommen mit guten Vorsätzen für das neue Jahr daher. Abnehmen ist in dieser Jahreszeit mal wieder das Thema Nummer […]
Der schlaue Käufer versucht beim Einkaufen immer wieder schöne Sonderangebote zu finden, aber auch tolle Rabattaktionen helfen stets die Haushaltskasse zu schonen. So spart man nicht nur bei den täglichen Lebensmittelkäufen, auch Kosmetikartikel können günstig […]
Das Spektrum der plastisch-ästhetischen Chirurgie ist groß und mittlerweile fast unüberschaubar geworden. Mittlerweile scheint es für fast jeden Makel eine Lösung zu geben. Dabei finden Frauen und Männer immer andere Bereiche, die es noch zu […]
Wer viel und intensiv Sport treibt, möchte seine Erfolge selbstredend auch sehen können. Muskelaufbau und Konturen sind Ziel eines jeden Sportlers. Doch dazu braucht es mehr als nur Training allein.
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