Bei Schnee, Kälte und Eis werden besonders hohe Ansprüche an die Laufschuhe gestellt. Aus diesem Grund sollten Nordic Walker, Jogger und alle Sportler, die regelmäßig in der freien Natur laufen gehen, in einen speziellen Winterlaufschuh […]
Das neue Jahr ist schon einige Tage alt und nicht selten werden spätestens Mitte Januar die guten Vorsätze über Bord geworfen. Statt weiterhin den Körper fit zu machen und mit Sport und einer Ernährungsumstellung den […]
Sport und Fitness sollen uns gesund und fit halten, jedoch können auf Yogamatten, in Schwimmhallen oder auf Fitnessgeräten so einige Keime und unappetitliche Bakterien lauern. Deshalb sollten Sie aber nicht gleich das Fitnessstudio meiden oder […]
Wie eine Betäubung fühlt es sich an, aber seltsamerweise mit Schmerz verbunden bei der kleinsten Bewegung: sitzt der Muskelkater tief, dann kann es schon mal passieren, dass wir ein bis zwei Tage kaum gehen können. […]
In Deutschen Großstädten, wo Räder zum Alltäglichen Fortbewegungsmittel zählen, geht immer auch die Angst vor Fahrrad-Diebstählen um. Deshalb setzt man hier gerne auf alte Esel, die ihre besten Tage lange hinter sich haben und an […]
Dass unsere Füße nicht perfekt sind, stört viele von uns nicht im Alltag: Fehlstellungen kommen wohl bei rund 70 Prozent der Erwachsenen vor. Beim Sport merkt man dann aber plötzlich, dass die Füße oder anschließend […]
Onychophagie – so schwerfällig es klingt, ebenso schwierig ist es für Betroffene davon loszukommen. Nägelkauen ist nicht nur unschön, sondern verursacht oft auch Schmerzen und einen Leidensdruck. Für Außenstehende ist das Nägelkauen meist nicht mehr […]
Pickel, Mitesser und vergrößerte Poren sehen nicht nur blöd aus, sondern sind leider auch nicht nur eine pubertäre Erscheinung. Wer sich ungesund ernährt, zu wenig frische Luft bekommt und dann noch zu fettiger Haut neigt, […]
Um den ach so bösen Kohlenhydraten aus dem Weg zu gehen, setzen immer mehr Low Carb Anhänger und Bäcker auf sogenannte Eiweißbrote. Diese sollen mit viel weniger Kohlenhydraten und dafür umso mehr Eiweiß ideal für […]
Zwar nicht ganz so populär wie der Jakobsweg, allerdings dennoch oft eine Lebenstraum-Erfüllung ist eine Alpenüberquerung. Dabei wird ein Wanderweg etwa zwischen München und Venedig zurück gelegt, bei dem der Alpenkamm überquert wird. Die Alpen […]
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