Sportliche Betätigung macht gerade Freude, wenn sie mit der richtigen Ausrüstung betrieben wird. Dies gilt umso mehr, wenn dies im Freien geschieht, wie beim Wandern und Klettern. Dann sollten die Rucksäcke richtig sitzen und die […]
Neben FDH und WightWatchers ist Dinner Cancelling wohl eine der altbekanntesten Diäten: nach etwa 17 Uhr wird keine Mahlzeit mehr verspeist, sodass zwischen letzter Mahlzeit und dem Frühstück am nächsten Tag mindestens 14 Stunden liegen. […]
Egal ob Mann oder Frau, wer rasiert, kennt das Problem von wunder Haut danach. Davon betroffen sind vor allem Partien, die wir sehr häufig rasieren müssen, etwa bei Bartwuchs das Gesicht. Da die Nassrasur hier […]
Kleinere Sportverletzungen müssen nicht zwingend von einem Arzt behandelt werden. Schnell kann es passieren, dass Sehnen und Muskeln überanstrengt werden und zum Beispiel eine Zerrung die Folge dessen ist. Hier kann als Erstmaßnahme das Auftragen […]
Obwohl körperlich belastende Tätigkeiten in den vergangenen Jahrzehnten stetig weniger werden, klagen auch heute viele Arbeitnehmer über Schmerzen beim oder nach dem Arbeiten. Vor allem Rückenschmerzen und verspannte Schulter-Nacken-Partien plagen viele. Grund dafür ist oftmals […]
«Wetten, dass..?»-Moderator Markus Lanz ist unter die Marathon-Läufer gegangen. Am Sonntag lief der Moderator von Düsseldorf nach Köln und absolvierte die 40 km lange Strecke in vier Stunden. Markus Lanz ist das Laufen jedoch nicht […]
Canyoning ist sicherlich als Extremsportart zu verstehen: Entlang von engen schluchten seilt man sich durch Wasser hinab ins Tal ab. Manche Partien werden auch gerutscht, geschwommen oder getaucht. So gelangt man an entlegene Orte, die […]
Bewegung kann so vieles auf einmal: Stress abbauen, gesund halten, Glücksgefühle ausschütten und das Herz-Kreislauf-System unterstützen. Aber vor allem kann Bewegung eines: uns fit und gefühlt jung halten. Wer sich regelmäßig bewegt, der trainiert Muskeln […]
Hormon-Yoga soll, durch das Ausüben bestimmter Yoga-Techniken, einen positiven Einfluss auf den Hormonhaushalt haben. Die, noch sehr neue, Yoga- Form wurde erst in den 1990er Jahren von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt und ist bisher […]
Ohrenbetäubender Lärm, Flugzeugdröhnen oder simple nur die Heckenschere des Nachbarns: Lärm kann uns irre machen. Da hilft kein Yoga und keine innere Seelenruhe mehr, der Lärm soll aufhören. Bewiesen ist auch, dass Lärm auf Dauer […]
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