Gesundheit

Neugeborenen-Akne

© fotoundmakeup – Fotolia.com Ein neues Leben beginnt – das ist für die ganze Familie ein besonderes Erlebnis aber auch eine große Umstellung. Doch nicht nur wir müssen uns an eine Veränderung anpassen, sondern auch […]

Gesundheit

Rauchen zerstört Vitamin C

© Gina Sanders – Fotolia.com Dass Rauchen ungesund ist, weiß jedes Kind. Es erhört das Risiko für viele Krankheiten, beispielsweise für Herz-Kreislaufprobleme oder Lungenkrebs. Aber wussten Sie auch, dass das Rauchen Vitamin C in unserem […]

Gesundheit

Ritzen: eine Form von autoaggressivem Verhalten

© Eric Simard – Fotolia.com Sie reißen sich die Haare aus, schlagen sich denn Kopf, verbrennen sich, beißen sich, malträtieren sich mit Nadeln oder ritzen sich mit scharfen Gegenständen – die Rede ist von autoaggressiven […]

Frau trainiert mit dem Bauchtrainer
Allgemein

Christopeit Bauchtrainer BG 2

Der Bauch ist eine der unbeliebtesten Problemzonen und sehr schwer zu trainieren. Der Christopeit Bauchtrainer BG 2 widmet sich diesem Problem und hilft Ihnen dabei gezielt Ihre Bauchmuskeln zu trainieren. Wir stellen Ihnen alle Vorzüge […]

Allgemein

Expander – Übungen

© Marcin Sadlowski – Fotolia.com Ein Expander ist ein Fitnessgerät, das die Arm- und Schultermuskulatur dehnt und kräftigt. Gleichzeitig wird auch die Rückenmuskulatur trainiert. Ein Expander besteht aus zwei Griffen, die durch bis zu 5 […]

Sport

Hantel-Training

© Maria.P. – Fotolia.com Ein Hanteltraining hat gleich mehrere Vorteile. Zum einen kann man es praktisch zu Hause durchführen und muss nicht erst in ein Fitnessstudio fahren und zum anderen werden die Muskelfasern mehr aktiviert […]