Sport

Beckenbodengymnastik bei ungewolltem Harnverlust

© Christian Schwier – Fotolia.com Wenn die Beckenbodenmuskulatur zu schwach und schlaff ist, kann es dazu kommen, dass Frauen bei körperlicher Anstrengung oder Stress unkontrolliert Harn verlieren. Allerdings können Sie Beckenbodenmuskulatur gezielt trainieren und wieder […]

Gesundheit

Schlaf: 12 Fakten

© 12foto.de – Fotolia.com Unser Schlaf hat direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit. Allerdings kommt es in unserer Gesellschaft immer häufiger zu Schlafproblemen, die verschiedene Ursachen haben können. Gesunder Schlaf bleibt ein Lieblingsthema […]

Gesundheit

Handystrahlen könnten Alzheimer verhindern

© Ademoeller – Fotolia.com Die Wissenschaftler von der University of South Florida in Tampa haben in einer Studie mit Mäusen verblüffende Erkenntnisse erlangt: Handystrahlen haben im Versuch bei Mäusen Alzheimer verhindert und bei bereits erkrankten […]

Gesundheit

Kopfweh: Große Mehrheit der Jugendlichen leidet

© Dron – Fotolia.com Kopfweh und Migräne ist längst nicht mehr nur unter den geplagten Erwachsenen anzutreffen, auch unsere Kinder sind bereits enorm betroffen. Das ist deswegen beunruhigend, da wiederkehrendes Kopfweh in der Kindheit und […]

Kosmetik

Schlupflider – so kaschieren Sie sie richtig.

© Bilyk Olena – Fotolia.com Schlupflider lassen die Augen müde und klein wirken. Entweder sie sind angeboren und genetisch bedingt oder aber sie entwickeln sich mit den Jahren, da mit fortschreitenden Alter die Haut an […]

Gesundheit

Mittagsschlaf oder Power Napping

© Robert Kneschke – Fotolia.com Geschichtliche Größen wie Karl der Große, Albert Einstein oder auch Konrad Adenauer haben eins gemeinsam: Sie alle hielten regelmäßig einen kleinen Mittagsschlaf. Heutzutage gerät der Mittagsschlaf immer mehr in Vergessenheit, […]

Gesundheit

Impfungen in der Schwangerschaft

© Dušan Zidar – Fotolia.com Endlich beginnt der Bauch sich zu runden und der Schwangerschaftstest fällt positiv aus – endlich schwanger! Viele Paare warten solange auf die Erfüllung ihres Kinderwunsches, dass sie manche Sachen einfach […]

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung – Tipps für den Einkauf

© Bernard BAILLY – Fotolia.com Viele fassen des öfteren den Entschluss, sich ab jetzt gesünder zu ernähren. Doch oftmals scheitert es dann schon im Supermarkt. Die Fülle der Produkte erschlägt einen regelrecht und man vergisst […]