Allergien gegen Staub nehmen zu

22. Dezember 2011 1

Immer mehr Menschen beginnen schon beim Anblick von Staub zu niessen. Andere husten und wieder andere klagen über Juckreiz. Dabei ist Staub an sich gar nicht gefährlich.

Die richtige Sportbekleidung

21. Dezember 2011 0

Sport macht vor allem dann richtig Spaß, wenn man die geeignete Kleidung und Ausrüstung besitzt. Trug man früher vorwiegend bequeme Baumwollkleidung, so gibt es inzwichen für nahezu jede Sportart eine spezielle und ganz auf die […]

Training zu Hause hält fit

21. Dezember 2011 0

Es ist eine Binsenweisheit, dass Fitnesstraining am erfolgreichsten wirkt, wenn es täglich in kleinen Dosen durchgeführt wird. Es liegt also nah, die Einheiten dort zu absolvieren, wo sich jeder sowieso tagtäglich aufhält – zu Hause. […]

Hausstaubmilbenallergie: Symptome und Behandlung

19. Dezember 2011 0

Die Hausstaubmilbenallergie zählt in Deutschland zu den häufigsten Allergien. Das Immunsystem der betroffenen Menschen reagiert hier allergisch auf den Kot, der von den Hausstaubmilben ausgeschieden wird. Statistiken zufolge könnten zehn Millionen Menschen an dieser Allergie […]

Neujahrsvorsätze für die eigene Fitness

15. Dezember 2011 0

Neujahrsvorsätze gibt es viele: Täglich eher ins Bett gehen und früher aufstehen, sparsamer mit dem Geld umgehen oder sich ein wenig mehr Zeit für die Freunde, Familie und seine Hobbys nehmen. Einige dieser Vorsätze können […]

Gehirnjogging: Sport für den Geist

8. Dezember 2011 0

Das menschliche Gehirn ist eine überaus geniale Konstruktion, wobei die einmal erfahrenen und erlernten Dinge nie verlorengehen. Es kann höchstens passieren, dass Vieles verschüttet ist, weil es momentan nicht mehr benötigt wird. Das hat sicherlich […]

Abnehmen: der ewige Kampf mit den Pfunden

6. Dezember 2011 1

Übergewicht ist ein Problem, mit dem viele zu kämpfen haben. Meist resultiert das daraus, dass die Zeit fehlt, um gesund und frisch zu kochen. Es wird abends oft nur der Lieferservice angerufen oder einfach ein […]

Mit diesen Sportarten gelingt das Abnehmen

6. Dezember 2011 0

Will man sein Gewicht reduzieren, ist neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sportliche Betätigung das A und O. Wird sie regelmäßig betrieben und können gesundheitliche Bedenken ausgeschlossen werden, eignet sich grundsätzlich jede Sportart zum Abnehmen. […]

Creatin – Energielieferant des Körpers

5. Dezember 2011 0

Creatin ist ein Wirkstoff, der schon lange bekannt ist. Entdeckt wurde Creatin bereits im Jahr 1847 vom deutschen Chemiker Justus von Liebig. Dieser fand Creatin als Bestandteil des Fleisches von Säugetieren. Creatin wird als organische […]

Was sind Vitalstoffe?

5. Dezember 2011 0

Vitalstoffe sind mehr als nur Vitamine. Man bezeichnet mit dem Begriff all jene Mikronährstoffe, die der menschlichen Gesundheit förderlich sind und die in der Regel über die Nahrung aufgenommen werden. Neben Vitaminen sind dies etwa […]

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