Gesunde Ernährung

Creatin – Energielieferant des Körpers

Creatin ist ein Wirkstoff, der schon lange bekannt ist. Entdeckt wurde Creatin bereits im Jahr 1847 vom deutschen Chemiker Justus von Liebig. Dieser fand Creatin als Bestandteil des Fleisches von Säugetieren. Creatin wird als organische […]

vitalstoffe sollen für ein unbeschwertes leben sorgen
Gesunde Ernährung

Was sind Vitalstoffe?

Vitalstoffe sind mehr als nur Vitamine. Man bezeichnet mit dem Begriff all jene Mikronährstoffe, die der menschlichen Gesundheit förderlich sind und die in der Regel über die Nahrung aufgenommen werden. Neben Vitaminen sind dies etwa […]

Kosmetik

Schönheits OP

Schönheitsoperationen fallen in der Medizin in das Teilgebiet der plastischen Chirurgie und werden in der Regel entweder von allgemeinen Chirurgen oder Medizinern mit Spezialisierung auf plastische Chirurgie durchgeführt. Bei einer Schönheitsoperation muss dabei zwischen den […]

Krafttraining
Fitness

Krafttraining für schön definierte Muskeln

Neben moderatem Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zum Fettabbau ist gezieltes Training der Muskulatur für jeden Freizeit- und Profisportler wichtig. Nicht nur Schauspieler, Models oder Bodybuilder sind an einem schön geformten Körper interessiert. Jeder […]

Joggen
Sport

Gesund abnehmen durch Joggen

Das Joggen ist eine der beliebtesten Freizeitsportarten in Deutschland. Egal ob am Morgen oder Abend, in der freien Natur oder im Stadtpark, man sieht immer mehr Menschen die sich dem Laufsport verschrieben haben.

Gesunde Ernährung

Gesund essen mit laktosefreien Lebensmitteln

Laktose Intoleranz ist ein Begriff, den man heutzutage immer häufiger hört und gleichzeitig eine medizinische Diagnose, mit der sich leider immer mehr Menschen abfinden müssen. Es handelt sich dabei um eine Krankheit, die dann entsteht, […]

attraktive frau und mann machen fitnessübungen
Fitness

So halten Sie sich „Fit für die Liebe“

Wer sich auf der Partnersuche befindet, der sollte versuchen, sich und seine Persönlichkeit möglichst attraktiv für das andere Geschlecht zu verpacken. Was den ersten Eindruck betrifft, so kommt es bekanntlich vor allem auf Äußerlichkeiten an […]

Fitness

Fit mit Creatin

Creatin, in anderen Schreibweisen auch Kreatin (vom griechischen Wort kreas für Fleisch) trägt als organische Säure bei Wirbeltieren zur Energieversorgung der Muskeln bei. Nach im Jahr 2004 publizierten Untersuchungen der EFSA (europäische Lebensmittelsicherheit-Behörde) ist der […]

junge frau auf mountainbike im sommer
Sport

Fit durch Mountainbike fahren

Dass die sportliche Betätigung gesund ist, weiß eigentlich jeder, doch nicht jedem liegen die verschiedenen Sportarten gleich. Auch kommt es immer darauf an, wie viel Zeit man investieren kann. Fahrradfahren kann man eigentlich bei jeder […]