Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung
Untergewicht
© Jane Doe – Fotolia.com Schimpfnamen wie Bohnenstange, Spargeltarzan oder Klappergestell bekommen sie häufig zu hören – untergewichtige Personen. Wenn man nicht gerade als Model arbeitet kann einem Untergewicht sehr belasten, denn es ist, genauso […]
Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung
Beauty Food – was ist das?
„Antifaltenmarmelade“. Das hört sich erst mal ziemlich komisch an. Dieser Begriff entstammt einem neuen Trend: Dem Beauty Food. Damit soll man jung, faltenfrei und schön aussehen, einfach so, indem man isst. Klingt super. Doch was […]
Gesunde Ernährung
Gesundes Frühstück – Der perfekte Start in den Tag
Viele Deutsche verlassen am Morgen ihr Haus ohne etwas im Magen zu haben. Doch das ist nicht gesund. Denn wer in der Früh seine Energiereserven nicht auffüllt, kann vormittags schnell unter Konzentrationsstörungen und Leistungsabfall leiden.
Gesunde Ernährung
Die 8 größten Fehler beim Abnehmen (Teil 2)
© Principal – Fotolia.com Fehler 5 und 6 Ein großer Fehler ist es auch, ständig das Gewicht auf der Waage abmessen zu wollen, denn betreibt man zusätzlich Sport, so kann es sein, dass das Gewicht […]
Gesunde Ernährung
Kaffee: Gesund oder doch gesundheitsgefährdend?
© Radu Razvan – Fotolia.com Kaffee – eines der beliebtesten Genussmittel in unserer Gesellschaft. Er macht uns munter, hellt unsere Stimmung auf und verbessert unsere Leistung. Doch genauso entzieht er unserem Körper Wasser und hebt […]
Gesunde Ernährung
Säfte und Co – heimliche Dickmacher
© Rocha – Fotolia.com Wenn man im Restaurant auf eine Cola verzichtet und stattdessen einen Saft bestellt, fühlt man sich meistens gleich etwas besser – hat man doch erfolgreich auf den vermeintlichen Dickmacher Coca Cola […]
Gesunde Ernährung
Fasten
© Kaarsten – Fotolia.com Ziel beim Fasten ist es unseren gesamten Stoffwechsel zu regulieren und gesund zu erhalten, denn es besteht ein enger Zusammenhang zwischen der Verdauung und unseres allgemeinen Wohlbefindens.