Gesunde Ernährung

Heimliche Dickmacher

© womue – Fotolia.com Bei der Currywurst, den Chips oder den Käsenudel, weiß jeder, dass das nicht gut für das Gewicht ist. Die „ehrlichen“ Dickmacher kann man auch leicht vermeiden, wenn man abnehmen will. Viel […]

Gesunde Ernährung

Sushi – gesund und lecker

© Ludwig Eble – Fotolia.com Sushi liegt groß im Trend. Vor allem Jugendliche besuchen immer häufiger Sushirestaurants. Doch die japanischen Reishäppchen sind nicht nur lecker – sondern auch gesund, denn sie enthalten viele wertvolle Zutaten […]

Gesunde Ernährung

Junk Food macht süchtig nach mehr

© MariusdeGraf – Fotolia.com Hamburger, Pommes und Co können süchtig machen. Das fanden jetzt Forscher aus La Jolla heraus, durchgeführt wurden die Versuche zwar nur mit Tieren, doch kann man davon ausgehen, dass die Studie […]

Gesunde Ernährung

Tee – auch im Sommer gesund

© Olga Lyubkina – Fotolia.com Gerade im Winter ist Tee ein echter Knüller. Wenn es draußen schneit und einem nicht wirklich warm werden will, dann freut sich fast jeder über eine schöne heiße Tasse Tee. […]

Gesunde Ernährung

Ernährung im Alter

© bilderstoeckchen – Fotolia.com Mit dem Alter verändert sich auch unser Körper. Was uns früher einmal keine Umstände bereitet hat, kann sich jetzt als Problem erweisen. Um bei Kräften zu bleiben und möglichst lange unselbstständig […]

Gesunde Ernährung

Übergewicht

© PeJo – Fotolia.com Wir haben bereits über Untergewicht und seine gesundheitlichen Folgen berichtet, doch auch das Übergewicht ist alles andere als gesund. Inzwischen ist es schon eine echte Volkskrankheit, denn im Schnitt ist jeder […]