Allgemein

Depressionen: Sport hilft

© Mariano Pozo Ruiz – Fotolia.com Sport ist nicht für unseren Körper gesund, sondern tut auch unserer Seele gut. Vielen Menschen verwährt jedoch der innere Schweinehund eine regelmäßige sportliche Betätigung. Vor allem Menschen mit psychischen […]

Sport

Muskelaufbau: Die 7 häufigsten Fehler

© Kzenon – Fotolia.com Ihrer Meinung nach machen Sie alles richtig und trotzdem klappt es mit dem Muskelaufbau nicht so richtig? Obwohl Sie auf die richtige Ernährung achten und hart trainieren? Sie verstehen einfach nicht […]

Allgemein

Kinderaugen: Schutz durch Sonnenbrille nötig

© M.H – Fotolia.com Kindersonnenbrillen sind keineswegs eine Laune der Mode, sondern sehr wichtig. Denn nicht nur die empfindliche Kinderhaut, sondern auch die Augen müssen vor der schädlichen UV-Einstrahlung geschützt werden.

Allgemein

Vorsicht beim Tattoostechen im Urlaub

© Jens Hilberger – Fotolia.com Ein Tattoo sollte man sich möglichst nicht im Urlaub stechen lassen, denn oftmals herrscht dort nicht die notwendige Hygiene. Bereits beim Stechen könnten unsaubere Nadeln verwendet werden und Sie sich […]

Gesundheit

Niedriger Blutdruck – Hypotonie

© wibaimages – Fotolia.com Niedriger Blutdruck hat an sich, anders als zu hoher Blutdruck, keine direkten gesundheitlichen Folgen, kann für den Betroffenen aber unangenehm werden. Denn ein niedriger Blutdruck kann kalte Hände und Füße, Müdigkeit […]

Gesundheit

Bluthochdruck: Vorbeugung durch Sport

© Sven Weber – Fotolia.com Bluthochdruck bringt ein deutlich erhöhtes Risiko für Herz-Kreis-Lauferkrankungen mit sich. Von Bluthochdruck spricht man, wenn der Blutdruck über 140/90 mmHg liegt. Man kann dieser Erkrankung allerdings vorbeugen, indem man regelmäßig […]

Gesundheit

Salmonellen: Widerstandsfähig durch Mutation

© Sebastian Kaulitzki – Fotolia.com Salmonellen lösen schwere Durchfallerkrankungen aus, wenn man mit Salmonellen verseuchte Lebensmittel zu sich nimmt. Dabei sind sie resistent gegen viele Antibiotika und auch unser Immunsystem kann nicht viel gegen sie […]

Fitness

Fitness im Büro: Übungen mit dem Bürostuhl

© wildworx – Fotolia.com Ein Bürojob kann den Tod für unsere Fitness und unsere Gesundheit bedeuten. Nach einem anstrengenden 8-Stunden-Tag hat kaum jemand mehr richtig Lust, noch ausgiebig Sport zu treiben und viele schaffen es […]