Sie haben Muskelberge, könne ohne Probleme Hanteln stemmen und präsentieren ihre Körper sogar bei offiziellen Meisterschaften. Für professionelle Bodybuilder ist der Muskelaufbau ein ernsthafter Sport. Neben Training und dem Konsum von Proteinshakes werden jedoch auch […]
Täglich mühen wir uns ab, nicht zu viel zu essen, gesunde Nahrung und möglichst fettarm. Alle paar Tage strampeln wir dann wie wild im Fitness-Studio. Unseren Kindern leben wir dabei ein sehr gefährliches Körperbewusstsein vor. […]
„Über den Wolken, da muss die Freiheit wohl grenzenlos sein!“ so sang sich Reinhard Mey in unsere Ohren. Sicherlich ähnliches würden auch Fallschirmspringer berichten. Nur die Passage „Alle Ängste […] blieben darunter verborgen“ wohl nicht […]
Nachts liegt man wach und fragt sich „Macht er das mit Absicht?“. Alles rütteln und schütteln bringt immer nur für ein paar Minuten etwas, dann beginnt das Schnarchen von vorne. Mehrheitlich Männer schnarchen nachts; ihre […]
Rutschige Schuhe, glitschiger Untergrund und Schwupps ist man beim Joggen durch den Park gestürzt. Am Knie ein Schnitt, an der Hand eine brennende Schürfwunde. Ärgerlich, aber natürlich kein Fall für den Notarzt. Beim Sport treiben […]
Wer hätte gedacht, dass eine der hitzigsten Debatten diesen Sommer Bio-Möhren zum Thema hat. Der Bund der Steuerzahler ist empört über die Bundesregierung, die in den nächsten Jahren 230 000 Euro Fördermittel in die Züchtung […]
Die meisten Menschen kennen den stechenden Schmerz im Rücken. Oft haben jahrelange Fehlhaltungen und zu wenig Bewegung den Rücken geschädigt. Das erste Ziehen im unteren Rückenbereich oder Verspannungen im Nacken werden gerne ignoriert. Dabei ist […]
Am Morgen muss es schnell gehen: vor der Arbeit noch die Kinder in die Schule bringen, kleine Besorgungen erledigen oder einfach nur 20 Minuten länger schlafen. Wir starten bereits gestresst in den Tag und um […]
Wir pflegen und hegen sie und freuen uns, wenn sie wieder einen Zentimeter gewachsen sind. Doch dann: Zu viel Stress im Beruf, falsche Haarpflege und auch falsche Ernährung – schon sind die Haare spröde, trocken, […]
Im Urlaub heißt es abschalten und den Alltag vergessen, aber nur in der Sonne rumliegen und zum All-Inklusive-Buffet wandern wird spätestens nach ein paar Tagen langweilig. Sport ist besonders in den Ferien eine willkommene Abwechslung […]
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