Clever: Fitnesstuch von SOS

28. Februar 2012 0

  Clever: Das Fitnesstuch von SOS Schluss mit Bakterien, Viren und Fremdschweiß im eigenen Gesicht Im Fitnessstudio benutzen Sie zwar Ihr eigenes Handtuch, aber dieses liegt auf den Geräten, an denen vorher schon Tausende andere […]

5 Tipps für das Joggen im Winter

6. Februar 2012 1

Auch die stärksten Minusgrade müssen den Jogger nicht vom Laufen abhalten. Joggen bietet auch in der kalten Jahreszeit viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Wer seine Runden trotz Minus 10 Grad lieber im Park, als auf […]

Training zu Hause hält fit

21. Dezember 2011 0

Es ist eine Binsenweisheit, dass Fitnesstraining am erfolgreichsten wirkt, wenn es täglich in kleinen Dosen durchgeführt wird. Es liegt also nah, die Einheiten dort zu absolvieren, wo sich jeder sowieso tagtäglich aufhält – zu Hause. […]

Neujahrsvorsätze für die eigene Fitness

15. Dezember 2011 0

Neujahrsvorsätze gibt es viele: Täglich eher ins Bett gehen und früher aufstehen, sparsamer mit dem Geld umgehen oder sich ein wenig mehr Zeit für die Freunde, Familie und seine Hobbys nehmen. Einige dieser Vorsätze können […]

Gehirnjogging: Sport für den Geist

8. Dezember 2011 0

Das menschliche Gehirn ist eine überaus geniale Konstruktion, wobei die einmal erfahrenen und erlernten Dinge nie verlorengehen. Es kann höchstens passieren, dass Vieles verschüttet ist, weil es momentan nicht mehr benötigt wird. Das hat sicherlich […]

Krafttraining für schön definierte Muskeln

29. November 2011 0

Neben moderatem Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zum Fettabbau ist gezieltes Training der Muskulatur für jeden Freizeit- und Profisportler wichtig. Nicht nur Schauspieler, Models oder Bodybuilder sind an einem schön geformten Körper interessiert. Jeder […]

So halten Sie sich “Fit für die Liebe”

18. November 2011 0

Wer sich auf der Partnersuche befindet, der sollte versuchen, sich und seine Persönlichkeit möglichst attraktiv für das andere Geschlecht zu verpacken. Was den ersten Eindruck betrifft, so kommt es bekanntlich vor allem auf Äußerlichkeiten an […]

Fit mit Creatin

15. November 2011 0

Creatin, in anderen Schreibweisen auch Kreatin (vom griechischen Wort kreas für Fleisch) trägt als organische Säure bei Wirbeltieren zur Energieversorgung der Muskeln bei. Nach im Jahr 2004 publizierten Untersuchungen der EFSA (europäische Lebensmittelsicherheit-Behörde) ist der […]

1 4 5 6 7 8 19