Seit der Fußball-WM 2010 sind Fußball Livestreams noch mehr in aller Munde. Denn schließlich konnten die Fußballfans die Spiele nicht nur im TV anschauen, sondern auch über das Internet. Das war während des Megaevents besonders […]
Um das Arthrose-Risiko zu verringern, kann man ein leichtes Training absolvieren. Doch auch eine bereits bestehende Krankheit kann so verlangsamt werden. US-amerikanische Wissenschaftler der University of California stellten ihre Ergebnisse zu diesem Thema auf dem […]
Gerade Sportler sollten auf einen langen und regelmäßigen Schlaft achten, denn unser Körper regeneriert sich nur nachts und baut auch dann seine Muskeln auf. Mindestens acht bis neun Stunden sollten aus diesem Grund für jeden […]
© Kzenon – Fotolia.com Boxen steht nach wie vor im Trend. Nicht nur Männer, sondern auch Frauen üben diese Sportart vermehrt aus, da sie wahnsinnig effektiv ist und außerdem neben dem Körpertraining auch ein wunderbares […]
© Tomo Jesenicnik – Fotolia.com Laufen, Radfahren und Walken macht nicht nur fit und schlank, sondern auch schlau. Ausdauersport kann den IQ heben. Dies fanden schwedische Wissenschaftler bei einer Studie mit 18-Jährigen Probanden heraus.
© Maria.P. – Fotolia.com Ein Hanteltraining hat gleich mehrere Vorteile. Zum einen kann man es praktisch zu Hause durchführen und muss nicht erst in ein Fitnessstudio fahren und zum anderen werden die Muskelfasern mehr aktiviert […]
© Alexander Rochau – Fotolia.com Ski- und Snowboarden ist eine der beliebtesten Wintersportarten. Zwar ist es noch etwas hin, bis wir endlich wieder die Piste herunterwedeln können, jedoch sollt man sich schon früh genug darauf […]
© Gerd Gropp – Fotolia.com „Das Wandern ist des Müllers Lust.“, doch nicht nur dem Müller kann das Wandern Spaß machen, sondern vielen Sportbegeisterten Menschen. Wenn Sie gerne an der frischen Luft sind und sich […]
Ein Stepper ist ein klassisches Trainingsgerät, das durch seine geringe Größe und seinen Trainingseffekt besticht. Wer nicht auf Laufbänder, Crosstrainer oder Fahrräder steht, könnte vielleicht mit dem Utrafit Stepper glücklich werden. Das praktische an den […]
© Ljupco Smokovski – Fotolia.com Squash erlebte in den 80er Jahren einen regelrechten Boom, ist aber bis heute eine sehr beliebte Sportart. Rund 1,92 Millionen Menschen sollen gelegentlich dieser Sportart nachgehen, während immerhin 0,6 Millionen […]
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