© Galina Barskaya – Fotolia.com Alte Irrglauben lassen sich nicht so leicht aus unseren Gedanken entfernen. Immer noch gibt es viele falsche Annahmen, auch im Bereich Fitness, wie klären die größten Irrtümer für Sie auf.
© Jacob Kjerumgaard – Fotolia.com In immer mehr Diätclubs, aber auch in Fitnessstudios werden den Kunden jetzt zu einem Fitnesstagebuch geraten, denn damit ist es einfacher den inneren Schweinehund zu überwinden. Indem man seine absolvierten […]
© Leah-Anne Thompson – Fotolia.com So manche Hausfrau weiß schon längst, dass Putzen auch anstrengend sein kann. Doch wie viel Kalorien verbrennen wir überhaupt bei der Hausarbeit? Lohnt sich das? Und wie!
© Dragan Trifunovic – Fotolia.com Fitness ist inzwischen beliebter als Fußball. 7,07 Millionen Mensch besuchen regelmäßig eins der 6000 Fitnessstudios in Deutschland. Nicht mitgezählt sind hierbei alle, die Fitness außerhalb eines Fitnessstudios machen, sei das […]
© Esther Hildebrandt – Fotolia.com Breathwalk ist eine Mischung aus Walken, Meditation und Yogaübungen. Durch das Breathwalk erreicht man eine tiefe Entspannung des Geistes bei gleichzeitiger Stärkung der Ausdauer. Weil man sich an der frischen […]
© Michael Krüger – Fotolia.com Das Herrchen eines Hundes, bewegt sich im Schnitt mehr als die meisten Fitnessstudiogänger. Der vierbeinige „beste Freund“ des Menschen hat seine Bedürfnisse: Dazu gehört auch der tägliche Spaziergang. Dieser Gassigang […]
1978 ist das Geburtsjahr dieses Dreikampfes. Entstanden ist der Triathlon auf der Ferieninsel Hawaii. Der Grund ist eigentlich so menschlich wie banal: Man wollte wissen wer, denn nun der Beste sei, der Radfahrer? Der Schwimmer? […]
Mit den ersten Sonnenstrahlen steigt auch unsere Lust auf sportliche Aktivitäten im Freien. Doch nach der langen Winterpause fühlen wir uns zumeist nicht wirklich fit und etwas niedergeschlagen. Doch das soll niemanden aufhalten, Sport zu […]
© sumnersgraphicsinc – Fotolia.com „Wer Asthma hat, darf keinen Sport machen.“ Diese Aussage hört man oft, doch sie ist nicht richtig. Denn Sport kann Asthma Patienten sogar helfen. Wer regelmäßig trainiert, bekommt laut verschiedener Studien […]
© Rui Araujo – Fotolia.com Immer häufiger wird in Schwimmbädern neben den normalen Wassergymnastikstunden jetzt auch Aquaboxing angeboten. Dieses Angebot scheint auch bei den Männern beliebter zu sein,
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