© Gina Sanders – Fotolia.com Aktiv-Urlaube werden immer beliebter. In seinem Alltag bewegt man sich nicht mehr viel und fehlt es oft die Zeit für die sportliche Auslastung. Im Urlaub liegt man dann am Strand, […]
© Gordon Bussiek – Fotolia.com Wer noch vor dem Frühstück Sport treibt, verbrennt viel mehr Fett. Allerdings ist dieser Diätansatz sehr umstritten, denn Forscher warnen davor, Sport zu treiben, ohne vorher für die nötigen Energiereserve […]
© Mariia Pazhyna – Fotolia.com Spätestens seit dem Spiel gegen England befindet sich Deutschland wieder im Fußballfieber. Doch leider bekommt wohl kaum jemand von uns 3 Wochen lang Urlaub, um jede Minute der WM 2010 […]
© Gina Sanders – Fotolia.com Neben der geistigen Fitness, ist vielen älteren Herrschaften auch die körperliche Fitness noch wichtig. Sie wollen zwar nicht unbedingt einen Marathon gewinnen, jedoch noch im hohen Alter selbstständig laufen können […]
© Alexander Rochau – Fotolia.com Slackline ist der Name einer neuen Trendsportart. Zu beobachten sind die Slacker meist in Deutschlands Parks und Grünanlagen bei gutem Wetter. Slackline zieht die Bewunderer förmlich an, denn der Sportler […]
© Christian Schwier – Fotolia.com Wenn die Beckenbodenmuskulatur zu schwach und schlaff ist, kann es dazu kommen, dass Frauen bei körperlicher Anstrengung oder Stress unkontrolliert Harn verlieren. Allerdings können Sie Beckenbodenmuskulatur gezielt trainieren und wieder […]
© Jonas Glaubitz – Fotolia.com Die Bikinisaison kommt immer näher und näher und viele Frauen werfen immer öfter einen bekümmerten Blick in den Spiegel. Sie haben schon das ein oder andere Kilo abgenommen, aber der […]
© stef – Fotolia.com Jeden Tag nimmt man sich es wieder vor: „Ab morgen mache ich Sport!“ Doch oftmals scheitert das Unterfangen am inneren Schweinehund. Man würde ja so gerne, aber gerade im Winter gibt […]
© Patrizia Tilly – Fotolia.com Zugegeben, der Aqua-Jogging-Gürtel ist kein sehr ästhetische Anblick, aber trotzdem sieht man ihn immer mehr in Deutschlands Schwimmhallen, denn Aqua-Jogging entwickelt sich zu einem neuen Trend.
© kogge – Fotolia.com Sport ist sehr wichtig für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden, das beweisen immer wieder neue Studien. Doch trotzdem sollte man nicht zu leichtfertig mit dem Sport beginnen, denn dann kann […]
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