© Bernd_Leitner – Fotolia.com Wer Sport treibt, schwitzt. Das ist auch gut so, denn der Körper kühlt sich so selbst und schützt uns so vor einer Überhitzung. Der Flüssigkeitsverlust sollte allerdings auch wieder ausgeglichen werden, […]
© Oleg Kozlov – Fotolia.com Die kindliche Entwicklung wird von vielen Faktoren bestimmt, das ist allgemein bekannt. Sport und Musik spielen dabei eine wichtige Rolle, denn sie machen glücklich, schlau und selbstbewusst. Leider nehmen Musik […]
© Dan Race – Fotolia.com Welche Frau kennt es nicht? Da entschließt man sich endlich doch einmal, joggen zu gehen, doch nach wenigen Metern hat man das Gefühl, jeder starre einem auf den hüpfenden Busen. […]
© Gordon Bussiek – Fotolia.com Wer noch vor dem Frühstück Sport treibt, verbrennt viel mehr Fett. Allerdings ist dieser Diätansatz sehr umstritten, denn Forscher warnen davor, Sport zu treiben, ohne vorher für die nötigen Energiereserve […]
© stef – Fotolia.com Jeden Tag nimmt man sich es wieder vor: „Ab morgen mache ich Sport!“ Doch oftmals scheitert das Unterfangen am inneren Schweinehund. Man würde ja so gerne, aber gerade im Winter gibt […]
© kogge – Fotolia.com Sport ist sehr wichtig für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden, das beweisen immer wieder neue Studien. Doch trotzdem sollte man nicht zu leichtfertig mit dem Sport beginnen, denn dann kann […]
© Kzenon – Fotolia.com Schon lange ist Boxen nicht mehr der Sport der harten Jungs, die sich gegenseitig windelweich prügeln, sondern sogar immer mehr Frauen üben diesen effektiven Sport aus.
© runzelkorn – Fotolia.com Sport ist wichtig, vor allem dann, wenn man abnehmen möchte. Allerdings fühlen sich Übergewichtige oft unwohl, wenn sie Sport betreiben, denn sie haben Angst, nicht mit anderen mithalten zu können oder […]
© Graça Victoria – Fotolia.com Eine US-Studie aus Kalifornien zeigt, dass Lachen sich genauso positiv auf unseren Körper auswirkt wie Ausdauersport.
© NatUlrich – Fotolia.com Einzeln sind diese vier Laster schon wahnsinnig ungesund, doch laut einer Studie verkürzt sich unsere Lebenszeit enorm, wenn alle vier Faktoren zusammentreffen – durchschnittlich um 12 Jahre.
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